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제   목  
자기사랑 일   시    2019년 9월 2일
글쓴이  
자기발견노트 조회수     885        





 





























 





































[2019.09.02ㅣ발행 1276호]










지난 자기발견노트 | 독서노트










자기사랑



 




기정 사실인 나의 가치는 내 행동이나 감정과도 무관하다. 나의 행동이 마땅찮게 느껴지는 때가 아예 없진 않겠지만, 그렇다고 해도 그것은 나의 가치와는 무관하다. 나는 언제까지고 나 자신에게 소중한 사람이 되겠노라 작심할 수 있다. 더 나아가 나의 자아상을 잘 가꿔나갈 수 있다.


 

 

<웨인 다이어, 오현정 옮김,‘행복한 이기주의자’중에서>





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많은 사람들이
자신을 사랑하는 일을
잘하게 되면
다른 사람들을 사랑할 줄 알게 된다고
말을 합니다.
나 스스로를
소중하게 취급하지 않으면서,
다른 이들에게
사랑을 베푼다는 것은
불가능하다고도 말합니다.
다른 사람을 사랑한다 하더라도
자신의 가치를
소중하게 생각하지 않는다면
의미를 잃어버릴 것이라고 합니다.


이렇듯 자기사랑의 소중함이
알려져 있어도
자기사랑을 하지 못하게 되는 경우가 많습니다.
다른 사람들과의 관계속에서 살아가면서
다른 사람들의 기준에 의해서
자신의 가치를 평가받게 되는 상황에서
자신의 가치를 소중하게 평가받지 못하면
어느새 자신도
자신을 사랑하지 않게 될 수 있습니다.
자신이 하는 일이 마음대로 되지 않고,
더욱이 실직하거나 사업에 실패한 경우
자기사랑은 커녕 자기미움, 자기부정이
생길 수도 있습니다.
그래서 자기사랑은
자신의 존재가치를 잃어버리기 쉬운 상황에서
더욱 강조되어야 합니다.
자신에게는 성취도와 상관없이
자신만의 가치가 있다는 사실을
깨닫도록 하는 것입니다.


웨인 다이어(Wayne W. Dyer)는
자기사랑을 잘하기 위해서
자신의 생각을 통제하는 법을
몸에 익혀야 한다고 합니다.
자신의 내면에서
자신을 낮추려고 할 때
즉시 깨달을 필요가 있다는 것입니다.


예를 들어
“난 사실 그다지 머리가 좋지 않아.
시험 성적이 좋았던 것은
단지 운이 따랐기 때문이야.”라고
말을 할려고 하는 순간,
지금껏 입버릇처럼 내뱉었던 말들을
포착하고 삼가고자 다짐하는 것입니다.
그리고 “내가 방금 운이 좋았다고 말하려고 했는데
사실 운 때문이 아니었어.
이번에 내가
얼마나 노력을 했는지 몰라.”라는 식으로
자신의 말을 고치는 것입니다.


<글 : 無心>

  


 


 




























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